이익:

• 향상된 심신 연결
• 향상된 주의력, 기억력 및 실행 기능
• 근력, 운동 조절, 균형 및 조정 능력 향상
• 재미있고 매력적인 새로운 피트니스 프로그램
• 간편한 파트너 및 그룹 교육 애플리케이션
• 신체 및 인지 재활 루틴에 탁월
• 모든 연령대에 적용 가능

SwitchedOn®을 사용하는 이유는 무엇입니까?

신체적, 정신적 건강은 일과 삶의 성공에 필수적이지만 스트레스, 피로, 노화와 같은 요인은 일상적으로 건강을 악화시킵니다. 많은 사람들이 매일 몇 시간씩 체력 훈련을 하면서도 학습, 기억력, 주의력 등에 매우 중요한 인지 훈련을 무시합니다. 육체적 운동은 신체적, 정신적 건강을 모두 촉진하지만, 현재 연구에 따르면 정신적 노력이 뇌 세포 성장을 더욱 자극하고 인지 능력을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 우리의 두뇌는 선천적으로 게으르기 때문에 더 강해지고 효율적이게 되며 점점 더 두드러지고 있는 치매와 같은 정신 질환을 피하기 위해서는 의도적으로 훈련을 받아야 합니다.

SwitchedOn®은 사용자에게 두뇌와 신체를 동시에 강화하는 지각 인지 운동(PCM) 훈련이라는 혁신적인 훈련 방법에 대한 액세스를 제공합니다. 이는 우리의 가장 귀중한 두 자산인 시간과 정신을 보호하는 운동 경험을 제공합니다. 기존 훈련과 달리 PCM 훈련은 사용자가 무작위 신호에 반응하기 위해 외부에 집중하도록 하므로 더욱 매력적이고 재미있으며 동기를 부여하는 운동 방법입니다. 이는 잠재력을 최대한 발휘하는 능력을 방해하는 자멸적인 생각과 부정적인 자기 대화로 이어질 수 있는 내부 집중을 제거합니다.

PCM 훈련은 근력, 컨디셔닝, 균형, 조정, 민첩성 등을 위한 훈련 루틴에서 구현될 수 있습니다. 또한 기능 회복에 필수적인 반응성 구성 요소를 제공하는 것은 재활 루틴의 필수 요소입니다. SwitchedOn®을 사용하여 훈련할 수 있는 방법은 무제한이므로 어디서부터 시작해야 할지 확실하지 않은 경우 이러한 모든 범주 등에 대한 사전 설정된 교육 세션에 액세스하거나 소셜 미디어 페이지를 확인할 수 있습니다. 아이디어, 팁, 통찰력 등을 얻으려면 @switchedontraining을 이용하세요!

이익:

• 전반적인 준비 상태 개선
• 반응 및 응답 시간 향상
• 스트레스 상황에서 의사결정 개선
• 동적 표적 훈련
• 집중력과 집중력 향상
• 훈련 시 실제 상황을 모방합니다.

SwitchedOn®을 사용하는 이유는 무엇입니까?

군인과 응급구조원은 직업상 높은 수준의 신체적, 정신적 스트레스 속에서도 전문적인 기술을 수행해야 하기 때문에 육체적, 정신적으로 날카로운 상태를 유지해야 하며, 이러한 기술을 최적으로 수행하는 것은 자신뿐만 아니라 다른 사람의 삶과 죽음을 가를 수 있습니다. . 이러한 직업의 일상적인 준비 상태는 전통적으로 신체 훈련을 통해 유지되지만 이는 압박감 속에서 레이저 집중이 필요한 상황에 필수적인 정신적 자극을 제공하지 않습니다. 이것이 바로 군대가 군대의 전반적인 준비 상태를 향상시키기 위해 PCM(지각 인지 운동) 훈련의 SwitchedOn® 방법을 채택하기 시작한 이유입니다.

우리는 SwitchedOn®이 영웅들이 가장 필요할 때 항상 신체적으로나 정신적으로 준비되어 있는지 확인하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 그 응용 분야는 기본적인 근력 훈련부터 민첩성, 동적 표적 훈련까지 다양하여 더 나은 전술적 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 스마트폰만 사용하여 PCM 교육을 받을 수 있는 기능을 통해 우리를 위해 목숨을 걸고 있는 모든 군대와 응급 구조대원이 SwitchedOn®을 유지하도록 도움으로써 그들에게 영향을 미칠 수 있기를 바랍니다.